Guía N° 05. Grado 3°, 4° Y 5° ( 4 de mayo al 8 de mayo )

Guía N° 05

 GUÍA PARA GRADOS: 3°, 4° y 5° EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES

(semana del 4 de mayo al 08 de mayo)

💗NUESTRO CORAZÓN💗

Existe un gran sistema dentro de nuestro organismo, el cual cumple una función elemental en nuestra existencia. Este es llamado:  Sistema Circulatorio,  encargado de llevar  los nutrientes (tomados de los alimentos) y  Oxígeno a todo el cuerpo mediante la sangre que viaja por unos tubitos llamados "Vasos sanguíneos" 

En este sistema se encuentra  el órgano de mas importante y  de total vitalidad llamado el  Corazón, el cual esta latiendo continuamente, nunca deja de hacerlo. Cada latido es un movimiento en el que se contrae o relaja. la contracción se llama sístole y la relajación se llama diástole. 

Su principal función es bombear sangre para que circule sin parar y llegue a cada rincón de nuestro cuerpo.  

Todos los niños y niñas nacen con un corazón sano y es importante que mantengas el tuyo en forma, por ello veamos algunas recomendaciones para cuidarlo:

• El corazón es definido como un musculo. si tu quieres que este fuerte debes ejercitarlo a través del ejercicio. 💪
• Consume gran variedad de frutas y verduras.🍅🍇🍉🍊🍍🍏
• Evita comer bebidas azucaradas como  gaseosas y el consumo de alimentos con alto contenido de grasa trans, como las frituras o comida rápida. 🍔🍕🍭
• Debemos alejarnos de malos vicios como son el cigarro y el alcohol. Estos generan enfermedades que pueden llegar a ser mortales.💀

Actividad

1. Realiza la actividad física  presentada en el vídeo a continuación de nuestro ya conocido Cristian, en dónde trabajaremos ejercicios para cuidar nuestro corazón. ( no olvides invitar a tu familia)

2. Una vez terminada la actividad realiza un  escrito (1 página) en dónde reflexiones de lo sucedido en la actividad. ( como te sentiste, quien te acompaño, que percibiste, te gusto la actividad, como sentías tu corazón, etc.)

3. Realiza un dibujo del sistema circulatorio, indicando sus partes y nombres de cada una de estas. 

4. Toma el papel de periodista y realiza las siguientes preguntas a 1 o 2 personas que vivan en tu hogar. Escribe en tu cuaderno los nombres de los entrevistados y sus respuestas. 

• ¿Que tan seguido haces actividad física?
• ¿Como cuidas tu corazón?
• ¿Que alimentos o hábitos debemos evitar en nuestra rutina para favorecer a nuestro corazón?

(Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=TXP26EUx9LQ)

No olvides enviar la evidencia de tus trabajos mediante fotografías claras, en orden y lleva tu cuaderno con buena letra para comprender tus trabajos 😉

Correo evidencias: nuevochileedufisicaprimaria@gmail.com